Dầu dừa có phải là một loại kem dưỡng ẩm tốt?

Share on Pinterest
Stocksy

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Dầu dừa có thể hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm – nhưng không phải bản thân nó và nó không phù hợp với mọi thứ.

Mặc dù dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho da, nhưng bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị Tiến sĩ Purvisha Patel nói rằng nó không nên thay thế hoàn toàn bước dưỡng ẩm trong thói quen của bạn.

“Dầu dừa hoạt động như một chất bịt kín, vì nó giúp giữ nước vào da để giữ ẩm,” Patel giải thích. “Khi làm điều này, nó hoạt động giống như một loại kem dưỡng ẩm, nhưng nó vẫn được sử dụng tốt nhất trên một loại kem dưỡng ẩm hoặc trên da ẩm ướt.”

Để giúp bạn phát huy hết những ưu điểm và nhược điểm của dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm, chúng tôi chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về thành phần và tất nhiên là cách tốt nhất để sử dụng.

Dầu dừa có lợi cho làn da của bạn

Có một số lợi ích khi sử dụng dầu dừa cho da.

Ngăn mất nước

Mặc dù việc giữ gìn vệ sinh tốt là rất quan trọng, nhưng rửa tay thường xuyên, sử dụng các sản phẩm mài mòn hoặc tắm quá nhiều có thể gây tổn thương lớp sừng của phần biểu bì của da. Lớp sừng là lớp trên cùng của da, có tác dụng ngăn mất nước và nhiễm trùng.

Nếu lớp này liên tục bị hỏng, một hãy nghiên cứu cho thấy da có thể bị viêm, dễ bị nhiễm trùng và ở một số người, tăng nguy cơ phát triển viêm da mãn tính theo thời gian.

Các sản phẩm cấp ẩm và sửa chữa độ ẩm có thể hữu ích. Và dầu dừa là một trong những thành phần giúp da giữ ẩm, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, Tiến sĩ Beth Goldstein.

“Dầu dừa có thể giúp chữa các vết nứt và mất nước ở lớp trên cùng của da bằng cách cung cấp các lipid béo thiết yếu quan trọng,” Goldstein nói. “Những chất béo này cải thiện chức năng rào cản của da, cho phép da cảm thấy mềm mại và ngậm nước.”

Chứa các axit béo

Giống như các axit béo có thể có lợi cho sức khỏe con người, dầu dừa chứa đầy các axit béo quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, Goldstein giải thích.

Chúng bao gồm một loạt các chất béo bão hòa và axit béo chuỗi ngắn và trung bình, bao gồm cả axit lauric.

Axit lauric đặc biệt được biết đến với những tác động tích cực đến sức khỏe làn da. Một Nghiên cứu 218 cho thấy monolaurin có nguồn gốc từ axit lauric thể hiện cả kháng vi rút và kháng nấm Hoạt động.

Vì những đặc tính kháng vi-rút này, một nghiên cứu 29 tiết lộ rằng axit lauric cũng có thể hữu ích trong việc giảm bớt các triệu chứng liên quan đến mụn trứng cá.

Sau đó là axit linoleic, một loại axit khác có trong dầu dừa. Nhưng không giống như axit lauric, Patel cho biết axit này có tác dụng ngăn ngừa mất độ ẩm.

“Dầu dừa có các axit béo chuỗi trung bình như axit linoleic,” cô nói thêm. “Điều này giúp giữ nước trong da.”

Giảm viêm liên quan đến một số tình trạng da nhất định

Do không chứa chất phụ gia hoặc hóa chất khắc nghiệt nên dầu dừa, ở dạng tinh khiết nhất, có thể giúp giảm viêm liên quan đến các tình trạng da như chàm.

Cụ thể hơn, vì dầu dừa thấm vào da nhanh chóng, thành phần này có thể hữu ích trong việc cải thiện độ đàn hồi của da và giảm ngứa liên quan đến tình trạng da này, theo một bài báo từ National Eczema Foundation.

Một nghiên cứu năm 219 đã giải thích rằng các đặc tính làm mềm của dầu dừa cũng có tác động tích cực đến chứng viêm da và bệnh khô da từ nhẹ đến trung bình, hoặc da cực kỳ khô.

Hộp đựng dầu dừa ép lạnh

Hãy nhớ tìm sản phẩm chứa dầu dừa ép lạnh nếu bạn lo lắng về tình trạng viêm nhiễm, vì nó giúp duy trìGoldstein giải thích về tính toàn vẹn của da.

“Loại dầu tự nhiên này, nếu được sử dụng cùng với các thành phần khác, có thể là nguồn cung cấp độ ẩm hiệu quả,” cô nói thêm. “Điều này mang lại cho làn da sự mịn màng và linh hoạt, giảm viêm nhiễm ở bệnh viêm da cơ địa. Nó cũng giúp giảm ngứa và hỗ trợ thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương ”.

Dầu dừa có phải là kem chống nắng tự nhiên không?

“Dầu dừa cung cấp SPF 8 , ”Goldstein nói.

Nhưng dầu dừa không nên thay thế kem chống nắng hàng ngày của bạn. Chỉ số SPF 8 là rất thấp.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng (và thoa lại) các sản phẩm kem chống nắng có SPF 3 hoặc cao hơn để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nhất định đừng bỏ qua kem chống nắng thực tế.

Cách mua dầu dừa

Nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân sử dụng dầu dừa như một thành phần để tăng thêm độ mịn cho kết cấu của sản phẩm và tạo độ dễ tán, Goldstein nói.

Cô ấy tiếp tục giải thích rằng dầu dừa có thể xuất hiện như một thành phần ở nhiều dạng (bao gồm rượu dừa và axit dừa hydro hóa), vì vậy điều quan trọng là phải tìm các sản phẩm chỉ sử dụng chiết xuất từ ​​dầu dừa, đặc biệt là nếu mụn một mối quan tâm hoặc bạn có làn da dầu tự nhiên.

“Hãy thử sử dụng một sản phẩm có chiết xuất từ ​​dầu thường,” Goldstein nói.

Nói về sản phẩm mà cô ấy đã giúp phát triển, Goldstein cho biết, “Giống như các sản phẩm khác sử dụng chiết xuất dầu dừa, The Daily by GETMr. là một lựa chọn phù hợp giúp dưỡng ẩm da mà không dẫn đến nổi mụn. ”

Patel cho biết thêm rằng các thương hiệu như Kopari và Sol de Janeiro, hãng sản xuất dòng Bum Bum của Brazil, đã tạo ra thành công các sản phẩm có chứa hỗn hợp dầu dừa tốt.

Và nếu bạn đang tìm mua một lọ dầu dừa có thể sử dụng cho da và tóc của mình, Patel khuyên bạn nên chọn các sản phẩm hữu cơ và không chứa hydro hóa.

“Các nhãn có nội dung hữu cơ, tự nhiên và không chứa hydro hóa được ưu tiên sử dụng để có được dầu dừa chất lượng tốt hơn,” cô nói. “Các nhãn được ép lạnh hoặc ép bên ngoài cho thấy dầu được chiết xuất ở dạng tinh khiết nhất.”

Nếu bạn bị dị ứng hoặc da quá nhạy cảm, Patel khuyên bạn nên thận trọng với các sản phẩm dầu dừa ép lạnh và những sản phẩm có chứa chất phụ gia. Chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng cho da.

Cách sử dụng dầu dừa làm chất dưỡng ẩm

Vì nhu cầu dưỡng ẩm ở mỗi người là khác nhau, Goldstein cho biết sử dụng dầu dừa là một trải nghiệm độc đáo đối với tất cả mọi người.

“Những người có da khô, chàm, v.v., sẽ cần được bảo dưỡng và thoa nhiều hơn những người có da bình thường,” cô giải thích. “Tuy nhiên, vì mùa đông có ít độ ẩm hơn nên đây có xu hướng là thời điểm trong năm mà hầu hết mọi người (ngay cả với da thường) tìm cách dưỡng ẩm cho da của họ.”

Để sử dụng dầu dừa đúng cách, Goldstein khuyên bạn nên thoa dầu dừa lên da ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm. Cô giải thích, điều này sẽ giúp giữ nước vào lớp sừng, để lại cảm giác mềm mại và mượt mà khi chạm vào.

Tuy nhiên, trong khi dầu dừa có thể cung cấp độ ẩm tức thì cho bàn tay, đầu gối và cánh tay của bạn, Goldstein cảnh báo bạn không nên sử dụng dầu dừa trên một số bộ phận của cơ thể. Chúng bao gồm vùng mặt, ngực hoặc lưng, những vùng dễ bị nổi mụn.

Tương tự như vậy, bạn nên tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa cho những vùng có nhiều lông, vì thành phần này có độ đặc, cô ấy nói thêm.

Sử dụng quá nhiều dầu dừa có thể làm bít các nang lông, dẫn đến viêm nang lông – một bệnh nhiễm trùng hoặc viêm nang lông – kết quả là.

< / sang một bên>

Hạn chế của dầu dừa trong việc dưỡng ẩm

Làm tắc lỗ chân lông

Trong khi dầu dừa Có thể được bán trên thị trường như một thành phần trị mụn hiệu quả, Patel nói rằng nó vẫn chứa một đánh giá gây mụn rất cao, có nghĩa là nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Và mặc dù dầu dừa nguyên chất (được coi là loại dầu dừa tinh khiết nhất) được cho là không gây dị ứng và sát trùng, một nghiên cứu trên động vật 219 cho thấy nó có khả năng gây mụn như các loại dầu khácđược sử dụng trong nghiên cứu, bao gồm dầu mù tạt và parafin lỏng.

Nghiên cứu liên quan đến việc thoa dầu lên tai thỏ, cũng kết luận rằng không loại dầu nào có đặc tính kháng khuẩn.

Làm tắc nghẽn nang lông

Goldstein giải thích rằng sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông tạo ra một môi trường vi mô hoàn hảo cho nhiễm trùng nang lông hoặc viêm nang lông.

“Chế phẩm thông thường, chỉ chứa dầu dừa, có thể gây tắc các nang trứng, dẫn đến tắc các nang trứng,” cô nói, đồng thời cho biết thêm các khu vực bị tắc và ma sát, chẳng hạn như đùi, đặc biệt dễ bị.

Các loại dầu tự nhiên khác có thể hoạt động như chất dưỡng ẩm là gì?

Có rất nhiều loại dầu khác cũng có thể dưỡng ẩm cho da.

Dầu ô liu

Một trong những loại dầu phổ biến nhất được biết đến là dầu ô liu nguyên chất, rất giàu chất chống oxy hóa thúc đẩy làn da .

Những chất chống oxy hóa này còn được gọi là hợp chất phenolic. Khi bôi lên da, chúng thể hiện đặc tính chống viêm và có thể hữu ích trong việc giảm thiệt hại do oxy hóa.

Dầu hạt hướng dương

Dầu hạt hướng dương là một loại dầu tự nhiên khác giúp bạn luôn chú ý. đánh giá nghiên cứu 219 cho thấy dầu này chứa hàm lượng axit linoleic cao hơn dầu ô liu . Đánh giá lưu ý rằng nó có thể rất dưỡng ẩm cho da người lớn mà không gây kích ứng.

Dầu jojoba

Dầu jojoba cũng chứa nhiều công dụng dưỡng ẩm. Dầu này chứa một lượng cao các este sáp (axit béo và rượu béo) có thể làm dịu và điều trị các tình trạng liên quan đến hàng rào da bị thay đổi, bao gồm viêm da tiết bã và mụn trứng cá.

Kết quả thu được

Dầu dừa có các đặc tính có thể giúp bảo vệ và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn.

Mặc dù dầu dừa có tác dụng giữ ẩm, nhưng một số người có thể thấy nó quá nhờn hoặc bí khi sử dụng trên mặt.

Goldstein khuyên bạn nên sử dụng loại dầu này trên những vùng không có quá nhiều lông và chỉ nên thoa vừa đủ. Cô cho biết thêm, sử dụng quá nhiều dầu dừa trên mặt hoặc chân, có thể gây ra mụn và viêm nang lông.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *